Food code F0031
Food group Fruits
Food name in English Mango, pulp, raw
Scientific name Mangifera indica
BiblioID (WA2012(05_015, 05_037))
Components TAGNAME Unit Value per 100 g EP*
*edible portion on fresh weight basis
min max SD n
Proximates
Edible portion coefficient EDIBLE 0.71 -- -- -- --
Energy ENERC kJ 274 -- -- -- --
Energy ENERC kcal 65 -- -- -- --
Water WATER g 82.7 -- -- -- 1
Protein PROTCNT g 0.5 -- -- -- --
Fat FAT - g 0.2 -- -- -- 1
Carbohydrate available, calculated by difference CHOAVLDF g 14.2 -- -- -- --
Fibre, total dietary FIBTG g 2.1 -- -- -- 1
Fibre crude FIBC g -- -- -- -- --
Ash ASH g 0.3 -- -- -- 1
Minerals
Calcium CA mg 17 -- -- -- 1
Iron FE mg 0.7 -- -- -- 1
Potassium P mg 180 -- -- -- 1
Magnesium MG mg 9 -- -- -- 1
Phosphorus P mg 18 -- -- -- 1
Copper CU mg 0.06 -- -- -- 1
Zinc ZN mg 0.11 -- -- -- 1
Vitamins
Vitamin A(RAE)
expressed in retinol activity equivalent (retinol + 1/12 beta-carotene + 1/24 alpha carotene + 1/24 beta-cryptoxanthin)
VITA_RAE mcg 114 -- -- -- --
Vitamin A(RE)
expressed in retinol equivalent (retinol + 1/6 beta-carotene + 1/12 alpha-carotene + 1/12 beta-cryptoxanthin)
VITA mcg 227 -- -- -- --
Retinol RETOL mcg 0 -- -- -- 1
Beta-carotene equivalents CARTBEQ mcg 1364 708 2020 -- 2
Alpha-carotene CARTA mcg -- -- -- -- --
Beta-carotene CARTB mcg -- -- -- -- --
Beta cryptoxanthin CRYPXB mcg -- -- -- -- --
Vitamin E VITE mg 1.05 -- -- -- 1
Alpha tocopherol TOCPHA mg -- -- -- -- --
Thiamin THIA mg 0.03 -- -- -- 1
Riboflavin RIBF mg 0.05 -- -- -- 1
Vitamin B6 VIT B6 - mg 0.11 -- -- -- 1
Niacin NIA mg 0.4 -- -- -- 1
Folate,total FOL mcg 25 -- -- -- 1
Vitamin C VITC- mg 36 -- -- -- 1